Surya Namaskar – Der Sonnengruß

Sury Namaskar-A                                                              Sury Namaskar-B

                 

 

Yamuna Sequence lang

Sequences

 

• GEETAJI’S CLASS (06/06/2008)

• GEETAJI’S CLASS (07/06/2008)

• GEETAJI’S CLASS (09/06/2008)

• GEETAJI’S CLASS (11/06/2008)

• GEETAJI’S CLASS (13/06/2008)

 

Home Practice

 

Home Practice Sequence Level-1                     Home Practice Sequence Level-2

                     

Home Practice Pose                                                    20-Minute Yoga Fix Sequence

                    

 

Ashtanga Series

 

Primary Series – Yoga Chikitsa                                Ashtanga Yoga – The Asanas of the Primary Series

           

 

 

Menstruation Sequence

 

Menstruation-Sequence-1                                         Menstruation Sequence Beginner

                                  

Geeta-Iyengar-Practice-of-Women                         Unterstützende Asanas bei Menstruation

                                  

 

 

 

Immunity Sequence

 

Immunity-Sequence                                                  Immunity-Sequence 2